A transpiração é muito boa para a saúde. A transpiração é uma das maneiras mais seguras e naturais de curar e manter a boa saúde. E é por isso que toda sauna de desintoxicação da Royal Saunas é projetada especificamente para promover um suor desintoxicante profundo, saudável e natural.
"A desintoxicação é importante porque fortalece o sistema imunológico do corpo e ajuda os processos bioquímicos do corpo a funcionar de forma eficiente para que possamos digerir melhor os nutrientes em nossos alimentos. A desintoxicação também mostrou ser útil em pacientes com colite, fadiga crônica, fibromialgia, doença auto-imune, estados de imunodeficiência, autismo e TDAH. "- Dr. Rachel West
A desintoxicação com saunas não é nada nova.
Pesquisas tem nos mostrado há muito tempo como o corpo sua substâncias tóxicas, incluindo metais pesados. Quanto mais for mantida a hidratação adequada, mais a pessoa vai suar com segurança e mais toxinas será expulsara do corpo. E qual é um dos métodos mais seguros e eficazes para induzir um suor desintoxicante? Uma sauna, é claro. Na desintoxicação da sauna, seu corpo vai suar inúmeras toxinas através dos poros. Mas nem todos os suores são os mesmos; assim como nem todas saunas.
Acredita-se que as saunas de infraverlho sejam muito mais eficazes do que uma sauna tradicional. Com frequência, pensa-se que o suor das saunas tradicionais é de 95 a 97% apenas água com sal que faz parte do descarte normal do corpo. Dr. Dietrich Klinghardt combina o uso de saunas de infravermelho longo com o agente de quelação DMPS em um protocolo de desintoxicação de metal pesado. As saunas de infravermelho longo são mais eficazes na movimentação de toxinas através da pele do que as saunas tradicionais, porque em uma sauna de infravermelho longo apenas 80 a 85% do suor é a água com a porção não aquosa sendo colesterol, toxinas lipossolúveis, tóxicas metais, ácido sulfúrico, sódio, amônia e ácido úrico.
As saunas de infravermelho são altamente eficazes para a desintoxicação devido à nossa tecnologia de aquecimento de infravermelho longo com aquecedores de nanotubos de carbono - a única tecnologia que aumenta a temperatura do núcleo do corpo em dois a três graus . Em vez de simplesmente aquecer o ar ambiente para extrair toxinas, a desintoxicação da sauna irá aquecer seu núcleo para expulsá-los.
Como resultado, a desintoxicação regular com uma sauna de infravermelho proporcionará um suor verdadeiramente profundo e produtivo, onde as toxinas residem, no nível celular.
4 Passos para Detox com Sauna de Infravermelho longo
Agora que você conhece os benefícios para a saúde da desintoxicação com uma sauna de infravermelho, é hora de aprender a usar a sauna de infravermelho adequadamente. Enquanto todo mundo é diferente, criamos um guia útil para a desintoxicação usando as saunas da Royal Saunas que usam nanotubos de carbono que emitem luz de infravermelho longo para aquecimento.
Passo 1: Hidratação
Toda vez que for usar as saunas da Royal Saunas, certifique-se de tomar bastante água, pois com as nossas saunas você vai suar muito mais que nas saunas tradicionais. O suor produzido em uma sauna de infravermelho longo é de 80 a 85% de água, por isso é importante que antes, durante e depois da sessão de desintoxicação com as nossas saunas, você beba muita água para rehidratar.
Passo 2: Definir limites de tempo
O tempo gasto em uma sessão de desintoxicação com as nossas saunas pode variar de acordo com sua tolerância e nível de atividade diária. Para fazer o seu corpo acostumar com a terapia de infravermelho, comece com sessões de 10 a 15 minutos todos os dias. Aumente gradualmente até sessões diárias de 40 minutos no intervalo bom de temperatura. Escute bem o seu corpo. Esteja ciente da desintoxicação excessiva. Se você começar a sentir sintomas como náuseas, fadiga ou sintomas gripais durante sua sessão de sauna, interrompa o uso.
Passo 3: Encontre uma temperatura confortável
Pré-aqueça a sauna e comece a sessão quando sua sauna atingir 38℃. A experiência ideal de sauna ocorre entre 38 ° e 43℃.
Passo 4: Secagem e banho
Após cada sessão de desintoxicação com a sauna, secar com uma toalha. É melhor deixar seu corpo esfriar naturalmente, pois ainda estará queimando calorias. Termine com um copo de água e um banho.